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T A B A T A 

Temporäre Anaerobe Belastung                            Aerobe Tatsächliche Ausdauer

WILLKOMMEN BEI Tabata 

Wollt Ihr den Alltagsstress vergessen und gleichzeitig viel für Eure Kondition tun? Dann seid Ihr bei Tabata   richtig! In unserem Workout erwartet Euch ein hartes, schnelles und kurzes Training. Durch anaerobes Training gefolgt von kurzen Pausen verbessert Ihr Eure aerobe Ausdauer, in dem Ihr auch Eure Grenzen spührt. Überzeuge Dich selbst(!) und melde Dich zu unserem nächsten Workout an.

Want it All !!!

Tabata 
GIRL DES MONATS

Hier soll jeden Monat unser Tabata-Girl des Monats erscheinen. Mit den Sternen markiert ihr, wie gut ihr das Foto bewertet. Eure Entscheidung wer dann Tabata Girl des Jahres wird. Auf das Tabata  Girl des Jahres wartet dann eine Woche Tabata  Fitness All Inclusive Urlaub in Agadir Marokko. Das heutige Bild ist nicht im Wettbewerb.

Voten Sie für Sara als das Girl des Monats!

sara winkelmann
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Nutzen Sie Ihre Chance

Werden Sie Coach!

Wenn du aktiv, sportlich, gesundheitsbewusst, leistungsorientiert sind und Teamgeist haben, dann bist du bei uns richtig. Mache mit, werde Tabata  Coach, mische mit in der Lebensphilosophie von Tabata .

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UNSERE WORKOUTS

Aerobic

Mit hoch intensivem Training, kurzen Belastungen mit noch kürzeren Pausen, erreichen wir ordentliche Trainingserfolge. Ausdauer, Kraft und Aussehen verbessern sich erheblich, in relativ kurzer Zeit.

Boxen

In unserem Workout erwartet dich ein hartes, schnelles und kurzes Training. Verbesser deine aerobe Ausdauer. Gewinn Schnellkraft und Maximalkraft und bau Muskeln auf.

Cycling

Seit ihr bereit für die härteste Bikernummer eures Lebens? Dann sind 30 Min Tabata  Cycling genau der richtige Weg zum Fitness Sieg.

Faszien

Tabata   Faszientraining rollt die Cellulite einfach weg. Mit dem Einsatz von Blackrolls   haben wir gute Erfolge. Die Stimulation regt das Bindegewebe an mehr Kollagen zu produzieren. Fettzellen werden kleiner und die Haut wird straffer.

Dance

Tabata  Dance , hier findest du was du willst, Tanzen in Verbindung mit Fitness. Schnelle tänzerische Bewegungen mit kurzen Pausen powern dich völlig aus. Erfolge werden sein: Gewichtreduktion sowie Ausdauer und. " WOHLFÜHLGEFÜHL "

Power Yoga

Tabata  Power-Yoga. Lass dich überraschen was unser Power Yoga mit dir macht. Lerne Yoga in einer anderen Art kennen. Halten und Entspannen ist hier gefragt.

Aqua Power

Willst du bei Tabata  Aqua oder Aqua-Power deine Grenzen spüren und dabei gelenkenschonend intensiv trainieren? Dann einfach mitmachen und zum Probetraining kommen, z.Z. Jeden Dienstag im Meerwasser Hallenbad in Laboe bei Kiel von 19.30 - 20.00 h Tabata  Aqua Power und von 20.00 - 20.30 h Tabata  Aqua

Aqua

Jeden Dienstag um 20.00 h in dem Meerwasser Schwimmbad Laboe wartet eine halbe Stunde Tabata  Aqua Gymnastik auf euch. Mit Musik und tänzerischen Bewegungen im Wasse werdet ihr auch im Wasser schwitzen lernen.

Tabata  Senioren

Auch die Senioren profitieren vom Tabata  Aktuelle sportmedizinische Erkenntnisse belegen, dass auch bei über 60 jährigen Muskelaufbau möglich ist. Mit Sport und gesunder Ernährung auch im Alter fit mit Tabata  Senioren.

ERNÄHRUNG

Bist du zu dick, fühlst du dich unwohl mit deinem Body Shape, dann schaust du mal rein bei uns und lässt dich mitreißen und inspirieren. Hol dir dein persönliches Konzept für deine zukünftige Ernärung im Zusammenhang mit deinen zukünftigen Aktivitäten. Werde Tabata   Member tauche ein in unser Fitness Konzept. Want it All Tabata 

Details

UNSERE COACHES

Best Teachers are here for You A - Coach, B - Coach and C - Coach. We are working hard for You. Want it All Tabata 

Schweißtreibende Workouts, fast Food vom Feinsten, Motivation ohne Ende. Mit Sara Wildemann öffnet sich eine neue Tür in die Welt der Fitness. Sara ist ein erfahrener lizensierter A - Coach, der genau weiß, wie du deinen inneren Schweinehund immer wieder überwindest und das Beste aus dir herausholst für ein rundum gesundes fittes Leben. Sei dabei lass dich von Sara Woche für Woche neu inspirieren und mitreißen.

Sara

Sara

unser Boxer Tabata  C - Coach, viele sagen "Rocky" heißt aber Asaad Rbani. "Rocky" ist Champ in Algerien gewesen und zeigt euch hier wie man bei Tabata  Boxen schwitzen kann und Kondition aufbaut. Figur aufpäppeln ist natürlich bei Umsetzung unserer Ernährungstips selbstverständlich.

Asaad

Asaad

Katrin Hartung Tabata  B - Coach. Katrin ist fit, macht ihr Tabata  Aerobic mit ihr, wisst ihr nach einer halben Stunde was fit bei Tabata  Fitness bedeutet. Aber Katrin kann auch ruhiger mit Tabata  Faszien euer Body Shape verbessern.

Katrin

Katrin

Lidia Tabata  Dance C - Coach. Lidia vereint tänzerisches Talent mit sportlicher Fitness. Ihr glaubt gar nicht, wie man auch nach ein paar Minuten Tanz völlig ausgepowert sein kann. Aber man fühlt sich gut. Ja, Ja und Ja Want it All Tabata 

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Lidia

Diana Tabata  Aerobic C - Coach. Geh doch einfach mal hin, wenn Diana Aerobic Training gibt. Nach einer halben Stunde weißt du nicht mehr wie du heißt. Aber Diana lässt euch nicht allein, sie hilft euch die Power, die Kondition und die Fitness zu bekommen, die ihr möchtet. Want it All Tabata  bei Diana.

Lidia

Diana

Unser Senior Coach Ralf Wildemann. Er organisiert Tabata  Fitness,

Ralf

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